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"春困"来袭怎么办?这些美食帮你提神!

更新时间:2019-10-07 07:26:19 浏览量:659

进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅、经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚湿困是“春困”的主要原因。

功效:健脾益胃、利湿、壮腰膝,适于解春困乏力。

如果之前肉类吃多了,推荐使用山楂来消食,消肉食要用炒山楂,2015版《中国药典》中有记载“焦山楂消食导滞作用增强”。

宜食:葱、姜、蒜、韭菜、茼蒿、芹菜、榆钱、竹笋、菠菜、芹菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆、胡萝卜、白萝卜、海带、刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、冬瓜、番茄、豆制品、金针菇;苹果、猕猴桃、草莓、香蕉;鸡肝、猪肝、瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜;大枣、山药、紫苏、荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、鱼腥草、茵陈、菊花、核桃、栗子、枸杞、莲子、百合、灵芝、黄芪等。

材料:薏苡仁30克、莲子30克,猪脚1只,红枣3枚,生姜3片。

材料:茵陈30克、木棉花60克、广陈皮10克、猪瘦肉500克。

在《用药心得十讲》中有这样的记录:“焦神曲、焦麦芽、焦山楂,三药合称谓:焦三仙,能相互增加其消食导滞能力”。

来源:深圳新闻网

5月7日2点35分,水滴筹回应:

做法:30克炒山楂泡水或煮水喝即可。(小孩用10克即可)。

做法:先将猪瘦肉洗净切厚块,然后连同洗净的其他食材一起放入砂锅内加清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,调味即可。

一碗粥汤解“春困”

随着《芸汐传》的播出,鞠婧祎与张哲瀚两位主演的演技也被更多的人认可。鞠婧祎始终用实力征服粉丝,在剧中饰演灵动活泼的韩芸汐给人留下了深刻的印象,深情的时候狂飙演技,撒娇可爱的时候也毫不做作,每个小表情都生动极了。张哲瀚更是因为饰演“亚洲醋王”秦王疯狂增粉,播出期间微博涨粉接近三百万。又苏又专情,偶尔霸道偶尔傲娇的秦王,简直成了新一代的古装男神。

国务院办公厅近日转发交通运输部、生态环境部等部门《关于加快道路货运行业转型升级促进高质量发展的意见》(以下简称《意见》)。《意见》指出,要牢固树立和贯彻落实新发展理念,以供给侧结构性改革为主线,加快建设安全稳定、经济高效、绿色低碳的道路货运服务体系。

1月15日,由广西南宁市主办的“春天的旋律·2019”跨国春节晚会在南宁录制完成。来自13个国家和地区共420多人参与演出,其中外籍演员120多人。晚会讲述“一带一路”上的华人故事,将于2019年春节期间先后在中国和东盟、北美和大洋洲部分地区的电视媒体播出。图为晚会现场,泰国演员在表演舞蹈。

第二杯茶:炒麦芽茶

中医传统经验认为,这三味药炒焦后其消食导滞作用增强,为形容这三味药的焦品疗效灵验,称其为“焦三仙”,意为疗效显著如“仙药”。

该书的出版发行,为赣州即将开展的“不忘初心,牢记使命”主题教育提供了推荐书目,又为广大党员干部群众了解赣南苏区红色历史、讲述赣南红色故事、传承赣南红色文化提供了最新的学习资料。 (记者唐燕)

“这是一次类似的空难吗?”

春天吃什么排湿气?膳食医生推荐如下祛湿食物:

张东海23岁时退出一线运动员行列,一直默默地站在一线运动员球桌的对面,放弃、忘记自己的技术动作特点,模仿着国外有力竞争对手的打法、技战术动作和习惯特点。陪练乒坛新星樊振东4年,他的动作幅度大于一线运动员,每天拉球上万次,一天训练下来肩膀红肿,严重时甚至胳膊脱臼。

绿豆芽:具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。

材料:鲜金针菇150克,豆腐3块,干贝50克,瘦猪肉250克,芫荽100克。

何平:说“文学记录中国”,可能会想到报告文学。《当代》的报告文学确实有过不俗的表现。文学界对《当代》的印象,一个是现实主义文学重镇,一个是长篇小说重镇。事实也是这样,中国当代文学史上,很少有一家刊物像《当代》发表了这么多重要的现实主义长篇小说。现实主义文学在改革时代的中国文学有一个不断深化的过程。一定意义上,这个深化过程很大一部分都和《当代》有直接关系,你是如何看待现实主义文学和这个过程的?

辣椒:具有很高的营养价值,富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外,辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质,能使人心跳加快、毛孔张大,皮肤毛细血管扩张变粗,血液流向体表,因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素C的同时还可以除湿,一举两得。

不少人爱随意进食,但进食次序其实要讲究的,要养成先菜后肉的习惯;

业内人士称,中泰证券先投资再担任保荐机构,但仍难摆脱故意规避政策的嫌疑。2017年11月,证监会在反馈意见时要求立华牧业说明保荐机构进场时间、沧石投资增资发行人是否符合证券公司直接投资业务中投行业务与直投业务开展时点分离的规定。2018年5月,鲁证创投从奔腾牧业、沧石投资退伙。如果中泰证券不违规,为何要在保荐公司上会前紧急退出?

薏米:有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。

近日,由美籍华裔关凯文的畅销同名小说改编而成的好莱坞电影《摘金奇缘》在国内上映。作为好莱坞几十年来难得一见的全亚裔商业制作,除一众的帅哥美女参演外,更是找来亚洲国际影后杨紫琼担任富可敌国的婆婆一角。饰演片中男主角的母亲、与女主角上演“婆媳斗”的杨紫琼感慨说:“这部电影是我们华人很骄傲的一部电影。”本期PP视频《影人》邀请到杨紫琼,听她讲述这场不一般的“摘星奇缘”。

做法:将猪瘦肉洗净剁碎,豆腐洗净切小块,干贝用温水泡软后拆成丝,金针菇、芫荽分别洗净拆散;然后用少许花生油稍炒猪肉碎、干贝丝,接着加入清水2000毫升、白酒少许,待煮沸后放进金针菇、豆腐、芫荽再煮沸5分钟,调味后即可食用。

2016年1月,包某在泰州某药店购买了藏红花10瓶,付款1400元。因所购瓶装藏红花标签未标注“生产许可证号、厂名厂址、电话号码、使用说明、合格证、生产日期、保质期或有效期、批准文号等”内容,包某向当地市场监管局(以下简称“某市局”)举报,认为其所购买的藏红花属“三无产品”,可能对人体造成较大伤害,请求某市局按照《食品安全法》查处,责令药店退回1400元货款并赔偿十倍价款。2016年4月1日,某市局作出《行政处理告知书》,告知包某药店销售的藏红花经检定为真品,藏红花为《中国药典》收载的品种,属中药饮片,不属药食同源物质(食品),经现场核查确认,药店亦将藏红花作为中药饮片销售。该局按照《药品管理法》对药店进行立案查处,并于4月25日对药店作出行政处罚决定:没收药店尚未销售的藏红花28瓶;没收违法所得6020元;并处货值金额三倍的罚款。2016年5月6日,某市局作出《关于实名举报处理结果的告知书》,告知包某处理结果。至此,行政机关没有支持包某的十倍价款赔偿诉求。

“三杯茶”助你克服食滞困倦与烦闷

钟汉良大虐戏份即将来袭! 网友战战兢兢嗑糖

除了上述单方,还有组方,黄穗平推荐,山楂、麦芽、六神曲三味药配伍,是消食导滞类中药中最佳的组方。

东北要热补

食疗除春困六种食物效果好

注意:积食消掉以后就不用继续喝了,多喝容易消耗身体元气。

材料:白鲫鱼1条(约500克),白萝卜500克,姜、葱少许。

央视网消息:元宵节,故宫94年来首次夜间开放。然而有一名游客在8年前就曾夜“游”故宫行窃,3天后即被逮捕。

“美国媒体历史性的一天!”16日,《纽约时报》等350多家美国媒体各自发表社论,共同向特朗普“宣战”,抨击特朗普上台以来一直对媒体的恶意攻击。特朗普上台以来,他与媒体之间的“战争”成为世界罕见的奇观。《纽约时报》的社论称:“批评媒体低估或过度炒作新闻甚至弄错事情,是完全必要的。新闻记者和编辑都是人,他们会犯错误,纠正这些错误也是我们工作的核心。但坚持认为你不喜欢的真相是‘假新闻’,对民主的命脉是危险的,把记者称为‘人民的敌人’更是(让国家陷入)危险的时期。”德国《西部日报》称,在特朗普的煽动下,一些民众对媒体的敌意令人担忧。记者的安全受到威胁,一些报社不得不雇用保镖。这很难想象是在被称为“新闻自由国度”的美国。

建立保障机制,减少体育意外伤害事故

注意:山楂有活血的作用,孕妇要小心,避免食用。

“利用课堂主渠道立德树人、铸魂育人,根本在于推动思想政治理论课改革创新,不断增强思政课的思想性、理论性和亲和力、针对性。

聚变堆主机关键系统综合研究设施是 《国家重大科技基础设施建设 “十三五”规划》优先部署的大科学装置,是合肥综合性国家科学中心的核心建设内容之一。合肥市、中科院合肥物质科学研究院主要负责同志分别介绍聚变堆园区规划和项目推进情况。

一是加大平台自审查力度。专家建议,相比传播媒体层层把关签发的要求,自媒体信息发布监管十分薄弱。在信息分散化生产的自媒体时代,应本着“谁发布谁负责、谁运营谁监管”的原则,强化自媒体平台对信息发布的监管。中国人民大学新闻学院教授匡文波等专家认为,社交平台具有明显的熟人传播特点,信息信任度相对较高,因此微信谣言不仅传播快,危害亦深。微信、微博等社交平台以及各类直播、专业视频发布平台都应该切实履行信息发布的自监管、自审查义务。

忌食:油腻、酸涩、生冷及刺激性食物。

实施“优质粮食工程”行动。完善粮食质量安全检验监测体系,健全为农户提供专业化社会化粮食产后烘干储存销售服务体系。开展“中国好粮油”行动,提高绿色优质安全粮油产品供给水平。

禽狝歼除之,我行适我素。”

而煲汤就比简单的粥品相对讲究一些,特别是既要口感不错又要兼顾调养效果,在食材的搭配和烹调上确实更费些心思。结合眼下的气候特点,蓝森麟开出这几道健脾汤方,感兴趣的不妨一试。

香菇:是“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”之称,是颇受称赞的药膳食材。香菇性味甘平,归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇,补气祛湿的功效更为明显。

第三杯茶:焦三仙茶

“像办理食品生产许可证,原先法律规定20天办理完成,现场我们承诺除去现场审查的时间,在8个工作日内办理下来。”周运说。

第二天,天朦朦亮时,总理的换班警卫就把小范叫醒了,“快起来,总理等你呢。”一看表,才早晨五点多,他想起凌晨总理说的“有事”,就敢忙爬起。来到大厅,看到已经穿戴整齐的周总理,神采奕奕,风度翩翩地从行宫的汉白玉台阶上拾级而下,完全看不出他已经连续参加了几天的活动,而且很可能昨晚又是一夜没合眼。

从众多已经上市的在线教育财报可以看出目前增长依赖于烧钱营销,逐年增高的营销费用成为在线教育企业的“阿喀琉斯之踵”,为了维持漂亮的数字,许多企业不得不“饮鸩止渴”,这对于获客成本高达几千的1对1影响更大。

阿里巴巴2014年8月发布的招股书曾公开披露了这一潜在交易安排。根据彼时的协议,蚂蚁金服每年需向阿里巴巴支付知识产权及技术服务费,金额相当于蚂蚁金服税前利润的37.5%。与此同时,在条件允许的情况下,阿里巴巴有权入股并持有蚂蚁金服33%的股权,并将相应的知识产权转让给蚂蚁金服。

功效:清热益胃生津,健脾利水去湿,解肌通经活络。

材料:鲜粉葛(为甘葛藤的根,最好挑野葛根)1000克,生鱼1条约750克。

美联储加息预期减弱

5.山芪实术排骨汤

山药:山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。

功效:滋补肝肾、益气养血、滋阴润燥、开胃消食,适合一般人食用。

做法:炒麦芽30g(小孩10克即可),煮水喝。

做法:生鱼宰杀去内脏洗净沥干,用少许生油微火慢煎至半熟;猪瘦肉洗净切块;腊鸭肫洗净切厚片;红枣切开去核;西洋菜洗净。然后将生鱼、猪肉、腊鸭肫、红枣连同无花果、生姜一同放入砂锅内加清水3000毫升、白酒少许,先武火煮沸再加入西洋菜,改文火煲1.5小时,调味后即可食用。

小贴士:炖肉时加一些山楂片,肉更容易煮烂,也可提前在进食前消肉滞。

村长为了陪徐泽敏,错过了为小羊打针的时间,等他赶回去已经晚了。徐泽敏很清楚,在这个农牧结合类型的村子里,失去一只小羊对一个家庭意味着什么。这件事村长从没有在他面前提起,但徐泽敏明白未来他该怎么做。

来源:参考消息网

急撤使馆人员 美国要动武?委内瑞拉或遭“电磁攻击”

材料:西洋菜500克,生鱼1条(约500克),腊鸭肫2只,猪瘦肉250克,无花果3只,红枣3枚,生姜3片。

在本期节目中,以“幻乐好友”身份亮相的大张伟化身“活体弹幕”,观看过程中金句频出一会感叹“花洒安装的高一点,在家也可以演偶像剧”,一会畅想未来“垃圾堆里捡帅哥”。而体验官王菲则照例赠送好友大张伟三个字“默关众”,也就是默默关注的朝阳群众,大张伟欣然接受的同时表示:“我觉得跟优秀的人在一起就会变得更优秀,我相信菲姐会更优秀的”,你来我往的段子笑倒一片观众。节目播出以后,两人之间的互动引发观众的热烈讨论,话题#王菲大张伟#迅速登陆微博热搜。

近日,证监会批准中国金融期货交易所(下称“中金所”)开展2年期国债期货交易,合约已于8月17日正式挂牌交易,首批上市合约为2018年12月(TS1812合约)、2019年3月(TS1903合约)及2019年6月(TS1906合约)。据悉,上述3个合约的挂盘基准价分别为99.36元、99.08元、98.96元。

功效:健脾和胃,消食除胀,适合一般人食用。

在重庆一家乳品生产企业,公司财务部员工唐君,刚刚领到一月份的工资条。

工作队员、工作队派出单位干部、村干部和村民共同献上了了17个精彩绝伦的节目,既有歌舞表演,又有小品互动,活动内容丰富多彩。表演者们个个充满活力和激情,活动现场满溢着团结、和谐的氛围。

做法:先将宰杀洗净的白鲫鱼小火微煎至八成熟,洒少许白酒,然后加入萝卜丝(或薄片)和适量清水煮10分钟,放入姜、葱、调味即可食用。

材料:山药、芡实、炒薏苡仁、炒扁豆各30克,黄芪12克,白术10克,陈皮5克,猪排骨500克。

仅仅因为“少找了四分钱”,便将超市告上法院,如此为区区“四分钱”而打官司的做法,是否太过“斤斤计较”、“小题大做”?

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

第一杯茶:焦山楂茶

2.金针豆腐瘦肉汤

于9月25日发布的成本分析中,TechInsights发现,手机屏幕是iPhone XS Max中最贵的部件,售价为80.50美元,而去年iPhone X 5.8英寸屏幕售价为77.27美元。

如何远离春“困”之扰?广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授从饮食的角度一一支招助你解“困”。

做法:先将猪排骨洗净斩小段,然后连同洗净的其他食材一齐放入砂锅内加清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,调味即可食用。

《通报》对京津冀及周边地区“2+26”城市、长三角地区41个城市、汾渭平原11个城市2018年12月和10-12月细颗粒物(PM2.5)的同比变化幅度分别进行了排名。

春季应遵循“春夏养阳”“养肝为先”“助阳御风”的食疗调养原则。饮食上宜少酸增甘,养肝柔肝、健脾养胃之余,也要“照顾”好肺,预防流感。不过,在饮食的调养上也要记住:早春慎寒凉,晚春慎燥热。每个人根据自身的需要,可以适当多吃些疏肝升阳、健脾袪湿、清热宣肺的食材。

做法:先将鲜粉葛(或葛根)清洗干净(千万别去皮,因皮中葛根素含量高),生鱼宰杀去内脏及鱼鳞后一同放入砂锅内加清水2000毫升、白酒少许,大火煮开后文火熬1.5小时,调味后即可喝汤吃鱼。

人民网讯 韩国歌手姜丹尼尔与所属经纪公司LM娱乐的解约风波继续发酵。

在服务上,养老目标基金从产品成立至到期的过程中风险会逐步变化,最后预计投资者进入退休阶段,到时将不再能承受风险。这其中的服务将更加人性化、充满信任感,与普通基金产品更加侧重产品营销有较大区别。

汇总之前曝光的消息来看,一加这款新机还会搭载骁龙845处理器,依然是6GB/8GB RAM内存,同时还有64GB/128GB/256GB存储可选,运行Android 9.0系统,并且可能会换上水滴全面屏。

俄罗斯国防部表示,此次演习将有来自俄罗斯北方舰队、波罗的海舰队、黑海舰队和里海分舰队的舰船参加,海军飞机也将参加演习。将有超过25艘舰船参加演习,其中包括“乌斯基诺夫元帅”号导弹巡洋舰。此外,还将有约30架飞机在国际空域进行演习,其中包括图-160轰炸机、图-142MK反潜机、苏-33和苏-30SM战斗机等。

做法:焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10克(小孩6克),每天煮水喝一至两次。

红豆:红豆性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至起到美容的效用。

3.生鱼西洋菜汤

提升改造除恢复道路通行功能,还改善路面平整度,增强行车舒适性,加强地铁站点的接驳。据悉,以六一路为分界点,其余站点路面恢复由市城乡建总等单位进行。(福州日报记者 孙漫/文 叶义斌/摄)

14日下午“一带一路”国际合作高峰论坛将举行“增加民心相通”平行主题会议。王健林将从旅游投资和分配关系角度做发言。

做法:先将猪蹄洗净斩块用沸水稍焯,捞出洗净;红枣切开去核,然后连同洗净的其他食材一起放入砂锅内,加入清水2000毫升和白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时后调味即可。

今年通渭还将扩大金银花种植面积,计划到明年,打造成总面积达10万亩的标准化种植示范园区,帮助更多群众走上金银花开“金银”来的致富路。

功效:有健脾理气、疏肝和胃、清热去湿等作用,有助解春困,适合一般人服食,尤其适合肝脾湿热者。

广东省中医院脾胃科大科行政主任黄穗平教授给大家推荐“3杯茶”,解腻、消食、促消化,因为胃肠调整好了,自然可以恢复元气满满。

中国日报网11月30日电(孙若男) 据路透社报道,印度尼西亚警方称,当地时间11月29日,西部城市班达亚齐的一座监狱发生越狱事件,有113名囚犯在祷告时逃脱。

(高春梅)

蓝森麟推荐说,比如早上可以常食粥:芹菜粥、菊花粥、玫瑰花粥、山药红枣粥、胡萝卜粥、白萝卜粥、橘皮薏米粥、百合莲子粥、黑芝麻粥……这些养肝健脾的粥品都可以当早餐,根据家里现有的食材,或者喜欢哪一味提前备好料,怎么方便怎么来。

消防救援队伍是党和人民的“安全卫士”。按照构建统一领导、权责一致、权威高效的国家应急能力体系要求,更好履行主力军和国家队的目标定位,消防救援队伍就一定能以新气象新担当新作为,不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。

山峦青翠,碧水潺潺,一排排香樟、红叶石兰等苗木,沿着古朴的青石小径,串联起一栋栋古香古色的民宿……12日,迈步在武汉市黄陂区杜堂村,记者很难想像几年前,这里还是萧条破败的贫困村。

功效:健脾益气、清热生津、滋阴润燥,适合一般人食用。

2014年12月后,任省政府副秘书长、办公厅党组成员,省援疆前方指挥部总指挥、新疆喀什地委副书记;

《报告》认为,综合来看,新一线城市就业机会多、人才落户难度较小、生活成本较低、生活环境好等城市优势对本地和外地人才均有强大的吸引力。

7月12日,我们又可以在大银幕上看到《狮子王》了!这部由迪士尼全新打造的震撼之作,自“官宣”以来就颇受全球观众关注。

功效:有补脾益肺、益气养血、燥湿利水等作用,有助解春困,适合一般人食用,尤其适合脾虚湿重、精神不振者。

如果之前米面吃多了,推荐使用炒麦芽,中医认为焦麦芽消食化滞作用力强。

这棵树位于广渠路高碑店路口的东北角、正在建设中的广渠路生态湿地公园(中国·水谷)内。记者在现场看到,工地上一棵槐树被重点保护起来,它高大挺拔,全身缠绕红绳,最神奇的是,它“不是一棵树”,而是一棵椿树踮起脚尖“骑”在了这棵老槐树身上。目前在工地上已经砌上围挡,并支撑起树干,进行重点保护。

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